Hyperventilation

Salam...lama dah xedit entry ni...hari ni aku nak kongsi pada semua tentang hyperventilation....apa tu hyperventilation??...ni perkataan yg doktor bagi aku masa jumpa dia kat klinik..aku pegi klinik nak cek kenapa dada aku selalu sakit...pastu aku fikir..sakit jantung ke?? fuh...cemas bkn main aku bila terfikir sakit tu...terus aku rasa sesak nafas..masa nak jumpa dia tu jantung aku berdegup tersangat lah cepat..sampai aku susah nak bernafas..aku try control perasaan aku..supaya tenang tapi xjugak...
tiba turn aku kena pangil...doktor buat pemeriksaan dengar degupan jantung aku...cek tekanan darah..apa yg terjadi tekanan darah aku naik...huhu...doktor senyap...aku pon cuak...aku cemas lagi fikir yang bukan2...ayooo aku mmg suka fikir negatif dulu...pastu doktor bagi minum aku ubat..dia suh aku relas setengah jam...aku g tunggu kat luar..
setgah jam kemudian dia cek balik tekanan darah aku normal balik...alhamdulillah legaaa...aku dah tenag..doktor cakap aku ada panik yang terlampau..bila panik...jantung akan berdenyut dengan lajunya tu yg buat sesak nafas....bukan sebb sakit jantung ke apa2 ke...dia cakap aku ada hyperventilation...terlebih oksigen kurang karbon dioksida dalam badan....
dia bagi nasihat kat aku..jgn terlampau stress, kawal emosi...sbb ni la yg boleh mnyebabkan sesak nafas...aku senyap je dengar dia cakap...dia cakap sakit ni xda ubat, sbb ni bukan sakit tapi kita punya psikologi, perassan kita...dia kata ramai org yg jadi macam aku ni...dia kata lgi kebanyakan jadi macam ni kepada gurl2 yang mempunyai prasaan yg sngt lembut ceh2...macm aku jgk la ye...x lah...dia kata org yg slu stress, emosi, contoh terlalu emosi baca novel haha...dah la aku suka baca novel....nampaknya kena kurang2kan la baca novel ni demi kesihatan.....sooooo dia kata kalau jd macam ni ambik beg plastik bernafas dalam beg plastik tu selama 20 saat....klu cemas jgk pergi mandi...hehehe.....

okey kat bawah ni ada terang apa maksud Hyperventilation tu menurut Wikipedia ;
(Hyperventilation or overbreathing is the state of breathing faster or deeper than normal,^[1] causing excessive expulsion of circulating carbon dioxide.^[2] It can result from a psychological state such as a panic attack, from a physiological condition such as metabolic acidosis, can be brought about by lifestyle risk factors or voluntarily as in the yogic practice of Bhastrika. It often occurs together with labored breathing, which, in contrast, can also be a response to increased carbon dioxide levels.)