RE-INDUCTION DIET ATKINS

Assalamualaikum haaiii semuaaa....

Hari ni cira nak story sket pasal cira dah stat reinduction diet Atkins.....cira nak start balik diet yg dah lama kelaut ni..uhhukk T_T....matlamat cira nak kurusss dan igt lagi tak..sebab xnak kalah dengan member cira..kalau x kena tanggung kos pgi melancong kat langkawi beb...So tak mau kalah..target 45kg...hihii..agak2nya boleh ke tu...knapa senior2 KDA cira boleh...mesti saya pon boleh....yihaaakkkk!!!
Nanti cira akan update menu cira hari-hari....supaya cira lebih berdisiplin dalam diet ni dan berjaya menguruskan badan...okey kat bwah ni menu cira hari ni...

15/4/2014- start reinduction Atkins

BREAKFAST

1) Telur Rebus (1 biji)
2) Ayam Masak Merah (2 ketul)
3) Green Tea
4) Air Suam.

LUNCH

1)Telur rebus (1 Biji)
2)Salad
3)Sambal ikan bilis (ktt sedikit sahaja)
4)Cendawan goreng ( sedikit sahaja)
5) Air Suam

p/s ni pon ada kelaut jgk...sbb mkn donut big apple alien kwan bagi (tq Faridah).....sbb dia dah last day harini keja...xpelah esok stat balik reinduction...opss terlebih sdh...wish me luck okey! daaaa wasalam.